Kamapörssi on muuttanut!

Seuran kamapörssi löytyy nyt Facebookista, ryhmät -osiosta!

Yhteistyökumppanit

?Porvoon ?Neste" ?Itäväylä" ?Borealis" Porvoo - Borgå ?Kokonniemi"
  • Tietoa kilpailuilmoittautumisista kilpailunjärjestäjiltä / myClubista

  • Osallistujat ilmoitettava myClubiin

ES  cup osallistuminen(vinkkejä)

  • Kilpailukutsu löytyy ES-alpin netti-sivuilta. http://www.es-alppi.fi/

  • Paikalle kannattaa tulla ajoissa:

    On paljon mukavampaa junnulle laskea kisa jos on ehtinyt herätä, latautua, tutustua kunnolla rataan ja ympäristöön ennen tositoimia.

  • Muonitus: Yrittäkää syödä aamulla hyvin. Jos ei ehdi niin matkalla. Omia eväitä kannattaa ottaa mukaan. Jotkut rinneravintolat eivät myy urheilijalle sopivaa ruokaa. Välttäkää sokeria , nopeahilihydraattipitoista ruokaa. Päivä on pitkä ja verensokeri on tärkeä pitää balanssissa.

  • Lämpötilan ja sään mukaan vaatteita.

  • Vanhempien on hyvä ottaa omat sukset mukaan

       Vastuuhenkilöt (nimetään etukäteen)
  • Joukkuejohtaja, hoitaa seuran kommunikointi kisan järjestäjiin. Osallistuu joukkuejohtajan kokoukseen, kommunikoi valmentajan kanssa junnuille koskevissa asioissa

  • Joukkueenjohtaja / muu paikalla oleva henkilö lunastaa lähtönumerot järjestäjiltä, tarkastaa että kaikki on oikein, kaikki laskijat listoilla ja omissa luokissaan. 

    Jos on kysyttävää, niin repikää hihasta rinteessä.


       Tervetuloa mukaan